一、有内塞保温杯
内塞是位于保温杯内的密封结构，通常与保温杯内胆紧密接触，能将保温杯内的热饮或冷饮保温更长时间。内塞由食品级软胶或硬胶材质制成，可以提升保温杯的密闭性，避免热量的流失，从而保持温度。
缺点：内塞保温杯的缺点是清洁相对繁琐，这是由内塞的结构决定的，比如部分的内塞位于内胆杯口的位置，采用螺纹旋紧的方式，这就要求内胆也要加工出内螺纹结构，另外也有卡扣锁紧形式的内塞。同时，内塞的出水方式各个品牌也不尽相同，这就增加内塞结构的复杂程度，复杂的结构容易藏污纳垢引起细菌滋生，影响卫生，清洗起来相对繁琐，建议有内塞的保温杯用于装水。另外，在选择内塞保温杯时，建议选择易于清洁的、符合或者高于标准的产品。
二、无内塞保温杯
无内塞保温杯通常是指不具有内塞密封结构的保温杯，无内塞的保温杯通过杯盖的密封胶圈与杯身的进行密封，密封胶圈接触的位置通常是保温杯的杯沿，密封性稍弱于内塞，但是市面上大部分无内塞的保温杯都能保障不漏。保温能力主要依赖双层真空隔热技术来保持。
缺点：与有内塞保温杯相比，无内塞保温杯的保温时间相对较短，饮料可以通过保温杯盖向外传递或吸收热量。因此，在选择无内塞保温杯时，建议选择质量优良、保温效果好的产品。
三、适用场景
在实际使用中，有内塞保温杯和无内塞保温杯适用场景略有差异。对保温时长要求较高的场景，如户外、旅行、长途运输等，建议选择有内塞保温杯，可保温的时间更长。如需频繁使用且不需要长时间保温的场景，如家庭、学校、办公室、健身房等，建议选择无内塞保温杯，方便使用且方便清洗。
结论：
保温杯内塞和无内塞的区别在于保温效果、密封性能和清洁维护方便程度，有无内塞并非判断保温杯优劣的标准。在选择时可根据自身的实际需求及使用场景进行选择，并选择质量优良、符合标准的产品。
